Elternberatung

Die Entwicklung der eigenen Identität ist in vielerlei Hinsicht eine besondere Aufgabe für nahezu jeden heranwachsenden Menschen.

Diese Lebensphase kann von spannenden Abenteuern, Experimenten, neuen Kontakten oder auch Krisen geprägt werden. Medien, aber auch Alkohol- oder Cannabiskonsum sind aus dem Alltag vieler Jugendlicher nicht mehr wegzudenken.

In Konkurrenz zu dem verführerischem Potential verschiedenster Drogen kann es für Eltern eine Herausforderung sein, den Prozess des Maßhaltens sinnvoll zu lenken.

Folgende Fragen können sich dabei ergeben:

• Müssen wir uns Sorgen um unser Kind machen oder ist sein Konsum ein altersadäquates Ausprobieren?
• Wo wollen wir die Grenzen setzen? Ab wann beginnt eine Gefährdung?
• Welche Funktion haben die Medien bzw. die Drogen für unser Kind?
• Erschweren innere Unruhe, Mutlosigkeit oder andere Besonderheiten eine Verhaltensänderung? Wie kann eine Unterstützung aussehen?
• Welche Ressourcen hat unsere Tochter/ unser Sohn?
• Mit welchen Strategien wollen wir  das Verhalten unseres Kindes  lenken?
• Sind  weiterführenden Hilfen notwendig?

Unter Einbeziehung der drogenspezifischen, persönlichen sowie sozialen Faktoren haben Sie die Gelegenheit, Ihre eigene Situation zu reflektieren und sich einen Lösungsweg zu erarbeiten.

Stärkung der Selbstachtung

Jeder Mensch hat eine einzigartige Kombination aus Stärken und Schwächen.  Sich des eigenen Wertes bewusst zu sein ist ein wichtiger Bestandteil eines guten Selbstwertgefühls.

Traumatische Erfahrungen,  eine negativ bewertete Rolle in der Ursprungsfamilie oder Kränkungen jeglicher Art können Selbstunsicherheit oder Selbstablehnung erzeugen und mehr Raum einnehmen als gewünscht.

Abhängig von Ihren Wünschen sowie von den Ursachen Ihrer kritischen Selbstwahrnehmung kann in einem vertrauensvollem Gespräch

• an einem liebevollem Verständnis für sich selbst
• an einer realistischen Selbstwahrnehmung und Selbstbeurteilung
• an dem angemessenen Umgang mit Schwächen
• sowie an vielen anderen Facetten eines guten Selbstbewusstseins

gearbeitet werden.  

Aber auch mit Hilfe von Ressourcenübungen sowie mit Hypnosetechniken können Sie ihren eigenen Wert spüren und tief in Ihrem Bewusstsein verankern. Traumatische Erfahrungen und Verletzungen können aufgearbeitet werden.

Das Ziel ist die Selbstakzeptanz und der Mut zur Individualität. Entscheidend ist, dass SIE sich mögen.

Trauma-Bearbeitung

Manche Erlebnisse belasten so sehr, dass die gefühlsmäßige Verarbeitung nicht gelingt und der/die Betroffene eine andauernde unterschwellige Einschränkung spürt. Depressionen, Ängste oder auch Suchtkrankheiten können die Folge sein.

Eine erfolgreiche Verarbeitung hat eine befreiende Wirkung. Die von mir eingesetzte EMDR-Technik bietet eine gute Möglichkeit, auf relativ einfache Art und Weise schmerzhaften Erinnerungen ihre Brisanz zu nehmen und sie als eine von vielen unangenehmen Erfahrungen der Vergangenheit zuzuordnen.  Im optimalen Fall kommt dem Erlebnis nach der Behandlung  eine Bedeutung zu wie einem Beinbruch vor vielen Jahren. Man kann sich erinnern, ohne den Schmerz erneut zu spüren.

Nichtsdestotrotz ist eine persönliche Stabilität unbedingte Voraussetzung für eine Behandlung. In einem Vorabgespräch kann ich Ihnen gerne die Konditionen erläutern.

Unterstützung bei der Veränderung der eigenen, emotional bedingen Konsumgewohnheiten

Alkohol, Schokolade, Spielen oder Nikotin gehören zu den Genussmitteln unseres Alltags. Manchmal entwickelt sich aus den netten kleinen Belohnungen oder Ablenkungen eine Gewohnheit, auf die wir gerne verzichten würden. Tief im Innern ist das Ritual, sich z.B.  abends ein wenig Schokolade oder Alkohol zu gönnen, als Wohltat gespeichert und der Verzicht fällt schwer. Gute Vorsätze sind zwar eine Voraussetzung zur Verhaltenskorrektur, aber genauso wichtig sind die innere Bereitschaft , die eigene Entschiedenheit sowie ein individueller Lösungsweg.

Zur Unterstützung Ihres Anliegens kann ich in Absprache mit Ihnen verschiedene Elemente aus  der Psychoanalyse, der EMDR- sowie der Hypnosetechnik  einsetzen.

Folgende Möglichkeiten biete ich an:

• Anhand einer Analyse ihrer  Ess-, Trink-, Spiel- oder  Rauchgewohnheiten wird das dem Konsumverhalten zugrundeliegende Bedürfnis identifiziert.  Die Frage, wie die eigentliche Sehnsucht gestillt werden kann, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Verhaltensänderung.  EMDR kann dabei helfen, unbewusste Einstellungen und Wünsche zutage zu fördern.
• Gemeinsam kann ein Plan zur Verhaltensänderung erstellt werden. Die Erprobung sowie die Verbesserung und Optimierung Ihrer Strategie sind Bestandteil  der Umformung des oft tief verankerten Systems. An welcher Stelle gelingt ein Verzicht, wann siegt die alte Gewohnheit? Wo liegen die Ursachen? Was muss verändert werden?
• Mit Hilfe einer auf Sie zugeschnittenen Hypnose, in die die bisherigen Erkenntnisse eingewoben werden,  können Sie sich in ihrem Veränderungsvorsatz  stärken.  Während der Hypnose sind Sie bei klarem Bewusstsein, jedoch erreichen die Einsichten Sie aufgrund der intensiven  Entspannung in einer tieferen Schicht Ihrer Wahrnehmung  und Aufmerksamkeit.

Stabilisierung bei innerer oder äußerer Belastung

Haben Sie manchmal das Gefühl,  Ihnen wird alles zu viel? Oder scheint ein Konflikt unlösbar zu sein? Müssen Sie eine Entscheidung treffen? Haben sie einen Verlust erlitten? Das Leben stellt uns regelmäßig  vor Aufgaben, die angemessen bewältigt werden wollen. 

Manchmal kann es hilfreich sein, mit einem Außenstehenden die eigene Situation zu reflektieren, die Sichtweise zu ändern oder etwas Neues auszuprobieren.

Reicht Ihnen eine Aussprache, wollen Sie einfach einmal auftanken oder tragen Sie  einen Veränderungswunsch in sich?

In einem vertrauensvollen Gespräch  unterstütze ich Sie bei der Klärung Ihres Anliegens.